Як викликати місячні: гра з гормонами

Як викликати місячні: гра з гормонами

Здравствуйте, наши уважаемые читатели в этой статье мы поговорим на тему Як викликати місячні: гра з гормонами. Итак приступим...

Фактично кожен дівчині знайомі менструальні болі. У чому причина таких нездужань і як від них можна звільнитися? Спробуємо розібратися.

Підставою потужних болів при місячних трапляється яке-небудь хворобу як, наприклад, фіброма, ендометріоз та інші. При цьому етнічні способи лікування далеченько далеко не завжди функціонують, потрібно звернутися до досвідченого професіонала, тобто до доктора, який може напевно знайти у вас чому потужна біль при місячних.
2 підставою хворобливої менструації іноді трапляється брак фізичного навантаження. Цілком розслаблені м'язи звичайно болючіше реагують на різні зміни, що відбуваються в організмі. Таким чином, позбавлятися від болю можна, у разі якщо періодично займатися спортом, природно, не в період менструації, тому що це тільки посилить неприємні відчуття, а після її завершення і до настання наступного циклу.

Наступною підставою бути може спадковість. У разі якщо ваша мати страждала або ж мучиться від менструальних болів, то в такій ситуації це вона і є. Вам надається можливість застосовувати різні способи позбавлення від болю, прямо до прийняття міцного знеболюючого засобу. Крім цього, в цей етап потрібно забезпечити своєму організму як найбільший затишок і відпочинок, не скорпулезно виконувати важкої роботи, менше йти по магазинах.

Чергова причина, чому міцні болю при місячних - брак кальцію в організмі. У такій ситуації треба підвищити споживання товарів, в яких знаходиться кальцій в достатній числі. Головним чином, це продукти з молока і молоко середньої жирності або ж зовсім знежирені. Також, кальцій знаходиться в броколі, квасолі, мигдалі та інших продуктах.

Не рахуючи кальцію, в організмі має бути достатня кількість магнію, брак якого має можливість стати ще один підставою появи місячних болів. Такий же мінерал як магній забезпечує підтримку необхідного рівня аденозинтрифосфату, який, сприяє звичайній роботі і ослаблення мускулів. Вада аденозинтрифосфату має можливість викликати судоми у м'язах, що і провокує хворобливі виявлення менструального циклу. Для того щоб звільнитися від болів, які викликані цією підставою, треба приймати порошковий карбонат магнію, робити це треба по 1 чайній один раз на добу. У разі появи труднощі зі стільцем, можна поділити порцію на кілька невеликих і приймати кілька разів на добу. Це ефективний засіб проти щомісячних болів у представниці слабкої статі.

Неправильне харчування має можливість спричинити за собою сильних болів в період менструації. Так, наприклад, споживання м'ясних товарів під час до початку місячних збільшує хворобливі прояви, а молоко, яйця, риба, зелені овочі функціонують заспокійливо. Крім цього, дані продукти містять багато магнію. Встановлено, що ще кави вимиває з організму представниці слабкої статі вітаміни групи В, що діють на наш організм. Тому, для того щоб потужна біль під час місячних була менше, потрібно створити призначену предменструальную дієту, яка має можливість складатися у виключенні жирної їжі і кава зі свого щоденного раціону, або взагалі в одне - двохденний голодуванні, залежно від вимог самого організму.


Вам понравилась наша статья Як викликати місячні: гра з гормонами?